Ja jag säger Gott Nytt lite så här i efterhand då vi varit ute på vift under nyårshelgen 🙂 Vi drog till fina fina Stockholm på nyårsafton för att fira tillsammans med vänner som bor i Upplands Väsby. Jätte mysigt har vi haft och det blev en perfekt liten mini tripp för familjen. Vi kom…
Etikett: Min hälsa
Och här vet jag inte vad jag ska skriva för det kommer bli mest svammel
Hoppas att ni alla har haft en bra julhelg, oavsett hur ni har firat eller inte. Trots lite ändrade planer så har vi haft det mysigt. Jag älskar att umgås med min familj så jag har passat på att njuta (fråga mig igen om två veckor så kanske svaret låter lite annorlunda). Jag har, kors…
Dagens lunch och lite annat
Bjuder på en bild på dagens lunch. Godare än det ser ut var det i alla fall 🙂 Torskrygg tillagad i ugn med vitlöksfräst bladspenat. Jag försöker att återigen tänka på vad jag stoppar i mig i ett försök att få bort de där envisa kilona runt magen 😉 Det är skit jobbigt ibland men…
Måndag, höst & solsken
I morse var det kallt ute. Inte jätte kallt men ändå såpass att en tjocktröja behövdes under jackan. Började dagen med att lämna barn på skolan, vi gick ner och jag passade på att ta med Maya på sin morgon promenad. Blev en riktigt lång och skön runda. Nästan 4,5 km fick vi ihop. Nu…
Min dag i bilder
Började dagen med en powerwalk. Orkade inte springa idag då kroppen var trött så fick nöja mig med en promenad. Till lunch blev det sallad med fetaost och soltorkade tomater. Så gott! På eftermiddagen hann jag skriva en del. Ska fortsätta en stund nu ikväll oxå.
Det är fredag!!
Fredag idag. Började dagen på bästa sätt, med att snöra på mig löparskorna och ge mig ut på en runda. Inte lika lång som igår men jag ökade tempot idag istället. Målet med träningen just nu är att få det gjort och njuta av det. Att hålla mig viktstabil tills jag känner att jag kan…
Dags för rutiner igen
Det är dags att komma tillbaka till rutinerna igen. I morse efter att ha lämnat barn på skolan tog jag mig ut på en runda. Det gick över förväntan. Visst jag sprang ganska långsamt men jag sprang hela rundan. Planen är att fortsätta springa fram till oktober/november och sedan börja på gymmet igen. Just nu…
Omgång 2
Då drar jag igång omgång 2 av kostschemat 🙂 och denna gång har jag även fått med mig mannen. Jag har ju lite till att bli av med vad det gäller kilon, cm och fett % så jag har bestämt mig för att köra kostschemat en gång till, fast på egen hand. Känner att jag…
Varma lata dagar tillsammans
Vi har haft två varma lata dagar tillsammans hela familjen. Mycket badande (både i vattenspridaren, poolen och vid stranden) och hängande på altanen i skuggan. Mycket glass, saft och vattenmelon har också gått åt. I morgon ska ,mannen jobba igen, förhoppningsvis sista veckan innan han kan ta semester. Barnen och jag tar dagarna som de…
Promenad & 9 veckor avklarade
Ryggen känns lite bättre. Det gör fortfarande ont när jag rör mig på vissa sätt men jag har kommit igång med lite promenader osv så att jag fortsätter att röra på mig även om styrketräningen och löpningen får vänta. I dag blev det en promenad på lite mer än 5 km efter att jag lämnat…